Nui nā poʻe e alakaʻi i ke ola olakino kino, hoʻoponopono maʻamau, ʻai ʻoluʻolu. Mahalo i ka papa hana ʻo Diary ʻokoʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā hana no kahi manawa kikoʻī a mālama pono i nā loli o kou kino e hoʻomaikaʻi i nā palapala hopena. E nānā pono kākou i kēia papahana.
Ua hoʻomaka
I ka hoʻomaka ʻana, pono ʻoe e hoʻokomo i kāu ʻikepili. ʻO ka mea nui ka kaupaona a me ke kiʻekiʻe, e kau nei ma luna o kēia mau pākuʻi, e huki nā papahana i kahi papa o ka hoʻokō a me nā loli. ʻAʻole makemake ʻia kahi inoa, ʻaʻole ia e komo i ka hana.
Nā hana
E hoʻopiha a kākau i nā hana e pono ai e hana ʻia i kekahi mau lā. E kōkua kēia kaʻina hana iā ʻoe e poina i kekahi mea a hoʻopau i kēlā me kēia haʻawina. E wehewehe i ka lā a me ka manawa a waiho i kahi leka me ka inoa o ka hana.
Hōʻike ʻia nā hana i ka puka aniani nui, no kēia mea he paila hoʻolaʻa. Hoʻonohonoho ʻia lākou ma ke ʻano, a hoʻopau ʻia. He kūpono loa ia e hoʻouna i nā leka, inā paha e hoʻokomo ʻia kahi ʻano hana i kekahi mea e hoʻonui ai.
Nā hopena
Ma hope o kēlā me kēia lā, komo ka mea hoʻohana i nā mea e hoʻokō ai ma nā kūlana kūpono. Pono e wehewehe i ka paona, ka nui o nā kalona i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā, hoʻohui i kahi kiʻi, kahi leka a hōʻike i ka lā. E kōkua kēia ʻano hana i ka wā e hiki mai ana e hoʻonohonoho i kahi papa o nā hopena a me nā hualoaʻa.
Hiki ke loaʻa ka ʻike no kēlā me kēia lā i ka pā "Nā hopena"aia ma ka puka makani nui. E ʻike ai i nā kikoʻī, kaomi i ka lā iho.
Kau Kiʻi
Ua hoʻokaʻawale ʻia ke pakuhi i nā ʻāpanaʻekolu, kēlā me kēia e hōʻike ana i nā waiwai ʻokoʻa. Kuhi ʻia ia ma hope o ka hana a pau a i ʻole palapala o nā hoʻokō. Ke hoʻohana nei i kēia hana mea kūpono loa ka nānā ʻana pehea e loli ai ke kino, nā hana a me ka hoʻololi ʻana i ka meaʻai. Hoʻohui, hōʻike ʻia nā nui momona kūpono a me ka helu o nā kalona i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā.
Nā pono kūpono
- Ua noa ka papahana;
- Aia kahi ʻōlelo Rūkia;
- Hoʻopili pū ʻia kahi hoʻonohonoho o nā hopena;
- Ma ʻoluʻolu hoʻohana a me ka hoʻokele waiwai.
Mea nā hemahema
ʻAʻohe hemahema i loaʻa i ka wā o ka hoʻohana ʻana i ka Fit Diary.
ʻO Fit Diary he polokalamu kelepona hoʻohana manuahi e kōkua ai i ka poʻe e mālama i nā loli o ko lākou kino, ka hoʻoikaika kino, a me nā kaloria e puhi ʻia. ʻAʻole i ka manawa nui a maʻalahi ia e hoʻohana.
Hoʻoiho iā Diary no ka manuahi
Hoʻoiho i ke kiʻi hou o ka noi mai ka Google Play Store
